Óleos Essenciais para ansiedade, medo e tristeza.

Óleos Essenciais para ansiedade, medo e tristeza.

 

Sabemos que muitas pessoas estão ou irão experienciar sentimentos como estes nos próximos dias. Pensando nisso,separamos 3 óleos essenciais que podem te ajudar a manter o bem estar neste momento. 

O que são óleos essenciais?

Óleos essenciais são óleos extraídos de plantas aromáticas e carregam todos os benefícios terapêuticos das mesmas, de forma super concentrada. 

 

Não são  gordurosos e com algumas gotinhas em um aromatizador são capazes de ações incríveis nos campos físico, emocional e vibracional

Lavanda para acalmar e ajudar a dormir

A lavanda ou lavandin, tem propriedades calmantes e tem grande poder quando estamos inquietos e nos sentimos angustiados e com insônia. 

 

Como usar: algumas gotas no difusor no quarto fazem uma grande diferença, principalmente na hora de dormir.

Alecrim para auxiliar durante o trabalho e estudo

Estar em “home office”, um local diferente do seu trabalho, com interferência de conversas e outros ruídos pode atrapalhar seu foco na hora de trabalhar ou estudar. 

 

O alecrim quando inalado é um estimulante para a atividade cerebral e auxilia na manutenção do foco nas atividades. 

 

Como usar: 5 gotas no difusor de aromas ou colar aromatizador durante as atividades

O patchouli traz paz interior e ajuda a meditar.

Neste momento que precisamos permanecer em casa para preservar nossa saúde e a do próximo, é importante também cuidar da nossa saúde mental. A meditação é uma grande aliada nisso. 

 

O patchouli promove a ancoragem e desperta o sentimento de paz interior.

Como usar: 5 gotas no difusor de aromas e na planta dos pés na hora da meditação.

 

Não está conseguindo lidar com todas as emoções sozinho?

 

Você não está sozinho :)

Ligue para um amigo, converse com um terapeuta utilizando a internet, busque ajuda. Tudo isso vai passar!

 

Agora, o mais importante é se cuidar, seguindo as recomendações dos órgãos de saúde, e também zelar por sua saúde mental.